Ein Ballkissen kann als physiotherapeutisches und ergotherapeutisches Hilfsmittel angesehen werden. Anwendung findet es zur Stärkung des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur. Gelegentlich findet es auch Anwendung in der Nachbehandlung von Knochenbrüchen im Beckenbereich. Die meisten Ballkissen sind mit Luft gefüllt und besitzen eine runde oder quadratische Form. Eine Ausnahme stellt das mit Luft gefüllte Keilkissen dar. Das Ballkissen kann als gewöhnliches Sitzkissen genutzt werden, durch die instabile Unterlage nimmt die Körperspannung zu, wodurch die Muskeln im Rücken- und Beckenbereich trainiert werden. Zusätzlich wird der Gleichgewichtssinn angeregt und eine gesteigerte Aufmerksamkeit wird verursacht. Natürlich findet das Ballkissen nicht nur als Sitzunterlage Verwendung, sondern dient auch als platzsparende Alternative zu einem Gymnastikball. Schauen Sie in der Rubrik Übungen nach, welche Ballkissen-Übungen durchzuführen sind.

Die mit Abstand beliebtesten Ballkissen sind die Dynair Ballkissen von Togu.

Das Dynair Ballkissen von Togu ist ein Trainings- und Therapiegerät, welches mit Luft gefüllt ist.
Der Hersteller TOGU gibt auf das Dynair Ballkissen eine 30 jährige Hersteller Garantie.
Aufgrund der geringen Größe kann das Ballkissen fast überall verwendet werden – ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen.

Ballkissen Preisvergleich

TOGU Dynair Ballkissen Senso 33cm ab 24,94 €

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TOGU Dynair Senso Ballkissen 36cm ab 30,40 €

• Das Ballkissen ist eine platzsparende Alternative zu einem großen Gymnastikball
• Sie können es zur Gymnastik, zur Rhea und zum Rückentraining verwenden
• Ein Ballkissen hält die Bandscheiben sanft in Schwung
• Es trainiert die Muskulatur der Wirbelsäule
• Das Ballkissen kann zur Optimierung einer die aufrechten Körperhaltung helfen
• Es sorgt für ein rückengerechtes und dynamisches Sitzen